Тишина, как суперсила мозга. Разговор с Натальей Бехтеревой

О встрече

Наталья Бехтерева — психиатр и психотерапевт, продолжательница одной из самых знаменитых российских научных династий исследователей мозга Бехтеревых. Во вторник 11 ноября мы приглашаем вас встретиться в гостиной в центре Москвы и поговорить о тишине.

Наталья расскажет о том, как мозг обрабатывает отсутствие звуков, почему короткие паузы снижают тревогу, возвращают фокус и улучшают решения, и за что префронтальная кора благодарит вас, когда вы на минутку выключаете уведомления (проверено на практике, у Натальи трое детей). Разберем, откуда берется страх тишины и как входить в нее мягко, без «когнитивной ломки».

На встрече Наталья поделится простыми техниками на каждый день: короткие «умные паузы», дыхательные мостики и гигиена звука дома и в офисе, чтобы меньше шуметь и больше мыслить. Тишина — это не пустота, а место, где мозг наконец слышит вас.

Конечно же, мы выпьем чаю и зададим Наталье все интересующие вопросы!

Начало в 19:00

После бронирования с вами свяжется менеджер и уточнит все детали.

Слово хедлайнера

врач-психиатр, психотерапевт, продолжатель династии исследователей мозга Бехтеревых

Приглашаю вас на живой научно-практический разговор о тишине. Я расскажу о пользе жизни без уведомлений. О том, чем тишина отличается от сенсорной депривации, и как использовать ее в переговорах, отношениях и работе — без эзотерики, с юмором и опорой на психофизиологию. До встречи!