Как жить и не страдать — встреча с психологом и автором бестселлера Ильей Латыповым

Практикующий психолог, кандидат психологических наук, супервизор и писатель

Когда человек начинает размышлять о собственной жизни, о том, насколько он ею удовлетворен и вообще стоит ли она того, чтобы ее проживать (а эти размышления могут начаться в любом возрасте), то он неизменно обращается к тому, какие у него основные стратегии жизни.

Например, кто-то выстраивает ее вокруг идеи безопасности, и первым делом интересуется, а не опасно ли там?. Кто-то, напротив, рискует безоглядно, и, с одной стороны, может добиться большего, а другой — пожертвовать даже тем, чем жертвовать не хотел бы никогда. Кто-то избегает ошибок изо всех сил, кто-то — утрат. Перед каждым из нас стоят многочисленные и разные вызовы, но есть такие, с которыми сталкиваются все без исключения, и у нас нет возможности выбирать.

Это так называемые «экзистенциальные данности»: смерть, несовершенство, одиночество, свобода и смысл — и вызовы, которые порождает столкновение с этими данностями. От того, как мы реагируем на эти вызовы, очень сильно зависит качество нашей жизни и состояние удовлетворенности. Я предлагаю поговорить про эти вызовы, какие психологические последствия они за собой влекут и как с ними обходиться.